Jaki materac wybrać, by mieć dobry sen?

Urządzasz sypialnię? Jeśli tak, najważniejsza decyzja, jaka przed Tobą stoi, to wybór miejsca do spania. Kluczowa jest odpowiedź na pytanie o to, jaki materac wybrać. To od niego w największym stopniu zależy jakość nocnego wypoczynku. Podpowiadamy więc, jakie czynniki wziąć pod uwagę.

Jak wybrać dobry materac do spania? 

Wybór odpowiedniego materaca to BARDZO WAŻNA kwestia. Pamiętaj: w sypialni spędzasz średnio 8 godzin na dobę i to niemal w tej samej pozycji. Dobór nieodpowiedniego materaca może się skończyć problemami z zasypianiem, nieefektywnym wypoczynkiem albo, co gorsza – bólem pleców i całego kręgosłupa o poranku. To wystarczające powody ku temu, aby poświęcić więcej czasu na dopasowanie modelu idealnego - a zacznij od przeczytania naszych wskazówek o tym, jaki materac wybrać.

Warto przy tym pamiętać, że prawidłowo dobrany, wysokiej klasy materac:

• zachowuje swój kształt oraz właściwości przez długi czas,

• zapewnia ergonomię snu – optymalne podparcie kręgosłupa,

• jest wykonany z przyjaznych, nietoksycznych materiałów. 

Pytanie jednak: jak wybrać materac do łóżka, żeby rzeczywiście być zadowolonym? Przede wszystkim: nie kieruj się wyłącznie ceną. Owszem, jest to kryterium, którego nie sposób ignorować, jednak materac do spania zdecydowanie nie jest elementem, na którym warto oszczędzać. Czasem warto za niego dopłacić nieco więcej, by mieć pewność, że będzie zaspokajał nasze potrzeby. W końcu to wydatek, który zwykle ponosimy tylko raz na wiele lat. 

Jaki materac wybrać, aby się wyspać?

Przy szukaniu odpowiedzi na pytanie, jaki materac wybrać, pamiętaj także, aby:

• upewnić się, że materac ma odpowiednie wymiary, dostosowane do wielkości ramy,

• porównać ze sobą kilka opcji, zanim dokonasz ostatecznego wyboru,

• dobrze poznać parametry techniczne materaca przed zakupem.

Przeczytaj również:  Na co zwrócić uwagę, wybierając wygodny materac?

Jak wybrać dobry materac krok po kroku?

Skoro już znasz podstawowe zasady wyboru tego elementu do sypialni, czas przejść do konkretnych wskazówek, które ułatwią Ci podjęcie trafnej decyzji. 

Dobierz wielkość materaca do wymiarów ramy łóżka

Jaki wybrać materac do ramy 160x200 czy 180x200? Odpowiedź jest prosta: wybierz materac o wymiarach, które idealnie pasują do wymiaru ramy łóżka. Parametry podawane przez producentów odnoszą się do wnętrza ramy, dlatego nie możesz dobrać ani większego, ani mniejszego modelu materaca. Zbyt mały materac nie będzie stabilnie utrzymywał się w ramie, podczas zmiany pozycji ciała może delikatnie się przemieszczać. Zbyt duży będzie ocierał się o jej krawędzie i szybko ulegnie zniszczeniu. 

Określ, ile osób będzie korzystać z materaca

Przy ustalaniu, jaki materac wybrać, trzeba się zastanowić, czy łóżko będzie wykorzystywane przez jedną osobę, czy przez dwie? Wybór materaca jednoosobowego nie stanowi większego problemu. Jeśli zastanawiasz się, jaki materac wybrać dla dwojga, powinieneś wziąć pod uwagę kilka czynników. Jeśli partnerzy mają podobną wagę ciała, a żadna z nich nie ma specjalnych potrzeb odnośnie do ergonomii snu, można wybrać materac podwójny – a więc taki, który wypełni całe łóżko. Jeżeli jednak różnice w masie ciała między partnerami są spore, warto postawić na dwa oddzielne materace, których wymiary sumarycznie będą odpowiadały ramie łóżka. Przykładowo, jeśli Twoje łóżko ma wymiary 180x200, będziesz potrzebować dwóch materaców 90x200.

Zwróć uwagę na masę ciała

Masa ciała jest również istotna w kontekście doboru poziomu twardości materaca. Im waga jest wyższa, tym większa siła nacisku wywierana na materac. W efekcie, jeżeli np. osoba z nadwagą wybierze bardzo miękki model, nie zyska odpowiedniego podparcia dla kręgosłupa. A to może szybko doprowadzić do uciążliwych dolegliwości. Zatem, jaki materac wybrać? Dlatego osobom o wadze powyżej 80-90 kg zalecane są twarde materace (mogą to być np. futony z płytą kokosową). Za to osoby szczuplejsze mogą wybrać średnio twarde modele. Ostatecznie wybór twardości materaca wynika najczęściej z indywidualnych preferencji, ale ze względu na ergonomię snu, zaleca się unikanie miękkich posłań. 

Postaw na naturalne materiały wykonania

Materac wchodzi w bezpośredni kontakt z Twoim ciałem. A to oznacza, że powinien być wykonany z „oddychających” i naturalnych materiałów – takich, które nie będą sprzyjać wychłodzeniu zimą i przegrzaniu się latem, a przy okazji nie podrażnią skóry. Jaki materac wybrać? Dobre rozwiązanie to coraz bardziej popularne futony – obszyte wytrzymałą, bawełnianą tkaniną i wypełnione kilkoma warstwami bawełny, często w towarzystwie stabilizującej płyty kokosowej, włókien konopnych czy podobnych naturalnych materiałów. Z tego też powodu futon doskonale sprawdzi się jako materac dla alergika czy też dla dziecka.

Przy okazji warto też zwrócić uwagę na zalecenia producenta co do korzystania z materaca. Najczęściej rekomenduje się obracanie go z góry na dół mniej więcej raz na 4-8 tygodni. Robi się to z dwóch powodów. Po pierwsze, aby „przewietrzyć” materiał, a po drugie, aby konstrukcja nie straciła zbyt szybko naturalnej sprężystości i elastyczności w najbardziej obciążonych miejscach. 

Podpowiemy Ci, jaki materac najlepiej wybrać

Jeżeli nadal masz wątpliwości co do tego, jaki materac wybrać do spania, porozmawiaj z naszymi ekspertami. Zadamy Ci kilka pytań dotyczących Twoich preferencji oraz potrzeb. Dysponujemy szeroką gamą materaców futonowych, których parametry można dostosować do indywidualnych wymagań. Zapraszamy do kontaktu!